Стрессоустойчивость

Почему-то у многих людей понятие стрессоустойчивости ассоциируется со спокойствием, способностью не нервничать ни в каких ситуациях. Кроме того, по телевизору нам предлагается куча средств. Выпил таблеточку и все в порядке, ты спокоен. Твои проблемы решатся, как — нибудь сами. А так ли это в действительности. В наше время кризисов, часто случается, что человек, теряя работу,… Читать далее »

Как избавиться от ревности

Что такое ревность? Как от нее избавиться и нужно ли от нее избавляться? Часто ревность отравляет жизнь любящих сердец, и происходит это от того, что люди не знают и не умеют правильно и адекватно на нее реагировать. Ревность неотъемлемая часть любви. Оно как любое лекарство, лишь в малых количествах, приносит пользу, наполняет партнеров, интригует, дает… Читать далее »

Умение общаться особенность успешных людей

Как часто мы видим картины, когда парню нравится девушка, а он боится подойти к ней, т.к. у него в голове примерно такие мысли: «А вдруг он не заговорит со мной». В других случаях люди проваливаются на собеседованиях, потому что им не хватило смелости, они побоялись рассказать о своих сильных сторонах, навыках. Но про зажатость в… Читать далее »

Восемь способов взбодриться

На носу весна, а вы до сих пор не отошли от зимней спячки? Уверенны, что наши небольшие советы поднимут ваше настроение и тонус всего за пять минут. Прогулка по новым местам Ничто так не повышает производительность, как небольшой глоток свежего воздуха посреди рабочего дня — просто прогуляйтесь по улице, по которой никогда не ходили. Флирт… Читать далее »

С понедельника начинаю новую жизнь

Все, хватит! С нового года (с понедельника, завтра…) начинаю новую жизнь: бросаю курить, начинаю ходить в тренажерный зал и бассейн, больше заниматься с ребенком, искать новую работу. Вы не одиноки! Примерно 40% взрослого населения нашей страны перед Новым годом обещают себе того же. К сожалению, не всем удается действительно это осуществить. Всегда что-то мешает и… Читать далее »

Победа над незавершёнными делами

Каждый из нас в завершении рабочего дня обязательно что-то не успел сделать из намеченного на день плана. И мысли о невыполненной работе могут серьезно сказаться на отдыхе и атмосфере в семье. Стресс от мыслей о работе легко устранить, если воспользоваться одной нехитрой уловкой. Найден легкий способ убрать тревожность из своей жизни. Просто записывайте незавершенные дела… Читать далее »

Чем полезен альтруизм

В настоящее время, при нашем напряженном образе жизни, когда большинство людей подвержено стрессам, казалось бы, где взят силы, для помощи другим. Ведь подчас со своими напастями очень сложно справиться. Наверное, именно поэтому грубость в настоящее время встречается намного чаще, чем доброе и душевное отношение. А ведь есть такая присказка, что наше отношение к другим людям… Читать далее »

Как начать новую жизнь

Иногда, человек осознает, что в его жизни едет что-то не так, как планировалось. Что-то хочется поменять. После новогодних праздников, стоит начать жизнь с чистого листа, а для этого нужен план действий. Для начала, стоит подумать – чего все-таки хочется, чтобы на этот раз остаться довольным своим выбором. А новая жизнь дает множество дорог для начала.… Читать далее »

Как справиться с депрессией без лекарств

Депрессию смело можно считать одной из главных болезней современности. Вероятно, любой человек испытывал когда-либо периоды плохого настроения, когда казалось, что в жизни наступил черный, беспросветный период. Как быть в таком случае? Идти к врачу и просить назначить антидепрессанты? На самом деле, порой достаточно поменять образ жизни, и симптомы депрессии уйдут. Какие же факторы являются решающими… Читать далее »

Как справиться со стрессом

Со стрессом знаком едва ли не каждый второй житель планеты. Признаки стресса, такие как раздражительность, несобранность, утомляемость и прочие знакомы многим. Среди психологов выделяется общий и хронический вид стресса. Если общий вполне нормален, что частый хронический способен подточить общее состояние здоровья. Нередко стресс является лишь первопричиной развития многих заболеваний, которые при правильном реагировании на стресс… Читать далее »